こんにちは！ワタナベです。
毎日のバスタイムに欠かせないシャンプーですが、
市販のシャンプーを使っていて「ちょっと香りが強すぎるな…」とか
「家族で使うからもっとコスパが良くて肌に優しいものはないかな？」と悩んだことはありませんか？
最近のシャンプーは香りが長く続くものが主流ですが、
人工的な強い匂いが苦手な方や、その日の気分で香りを変えたいという方も多いはず。
そこでおすすめしたいのが、「肌に優しい大容量シャンプー」をベースに、
「お気に入りのエッセンシャルオイル（精油）」を混ぜて自分好みのオリジナルシャンプーを作る方法です！
今回は、ベースに最適なコスパ最強のシャンプーと、おすすめのカスタマイズ方法を詳しくご紹介します。
目次
市販のシャンプーの香りが苦手なら「大容量シンプル系＋精油」が正解！
市販のシャンプーって香りがきつかったり、家族で毎日使うには微妙に高くないですか？
そんなお悩みを持つ方に試してほしいのが、ベースとなるシャンプーと香りの成分を分けて考える方法です。
余計な成分が入っていないシンプルなシャンプーに、100%天然の「エッセンシャルオイル（精油）」をプラスします。
この方法なら、人工香料ではなく本物の植物が持つ優しい香りに包まれるだけでなく、
その日の気分や体調、季節に合わせて「夏はすっきりミント系」「夜はリラックスできるラベンダー系」といったように、
自由自在にアロマをカスタマイズできるのが最大の魅力です。
ベースに最適！「花精ハーバルシャンプー（4000ml）」が選ばれる理由
自分好みのハーブシャンプーを作る上で、ベース選びはとっても重要です。
そこでおすすめなのが、知る人ぞ知る業務用の名品「花精ハーバルシャンプー モイストタイプ（4000ml）」です。
これがなぜ自作ハーブシャンプーのベースとして最強なのか、3つの理由があります。
圧倒的なコストパフォーマンス
驚きの4L（4000ml）大容量！家族みんなで毎日贅沢に使っても、数ヶ月は余裕で持ちます。
「コスパを気にせず、毎日たっぷり使いたい」という願いを完璧に叶えてくれます。
精油の香りを邪魔しない微香性
「ハーバル」という名前ですが、業務用なので香りは非常にマイルドで後に残りません。
そのため、後から混ぜるエッセンシャルオイルの香りがキレイに引き立ちます。
マイルドで肌に優しい洗い心地
安価な大容量シャンプーにありがちな「洗浄力が強すぎてパサパサになる」ということがありません。
アミノ酸系の洗浄成分をベースにしているので、デリケートな頭皮や髪をやさしく洗い上げ、しっとりモイストな仕上がりになります。
実際私はこのシャンプーを10年以上使い続けています。
髪もふさふさなのでw 男性のみなさんにもおすすめの方法です！
お悩み別！シャンプーに混ぜたいおすすめエッセンシャルオイル
ベースのシャンプーが決まったら、次はアロマを選びましょう。
必ず「100%天然（アロマオイルではなく精油・エッセンシャルオイルと表記されているもの）」を選んでくださいね。
おすすめの組み合わせをいくつかご紹介します。
夏の頭皮をすっきりさせたい時
薄荷（ハッカ）
夏だったら北海道の特産品の薄荷がおすすめです！
メントールの冷感作用で頭皮の熱を逃がします。
汗のニオイや加齢臭を抑え、雑菌の繁殖も防いでくれます！
国産だから安心です♪
ペパーミント
ペパーミントもイチオシです！
メントールの清涼感で頭皮がスーッと軽くなり、気になる夏のニオイ対策やマダニなどの虫除け対策としても大活躍してくれます。
一日の疲れを癒してぐっすり眠りたい時
ラベンダー
副交感神経を優位にしてシャンプーしながらリラックス効果を得られます。
また、殺菌作用と皮脂分泌をコントロールしてくれます。
植物由来の成分が髪にツヤと潤いを与え、乾燥を防ぎながら指通りの良いサラサラな髪へと導きます。
まさに極上のバスタイムを過ごせますね♪
オレンジ・スイート
柑橘類の皮に含まれる成分「リモネン」が、通常のシャンプーでは落としにくい毛穴の奥の皮脂汚れをしっかり浮かせます。
血行促進や抗菌・保湿作用があり、フケ・かゆみを防ぎ健康な髪が育つ土台を整えます。
甘く爽やかな香りがストレスを和らげ、前向きな気分にさせてくれます。
私もよくこのオイルを使います。男性に特にオススメです。
フケや頭皮のベタつきが気になる時
ティーツリー
頭皮の常在菌バランスを整え、乾燥や炎症からくるフケやかゆみを防ぎます。
高い殺菌力により、汗や皮脂が酸化して発生する頭皮のイヤなニオイを抑えます。
余分な皮脂をすっきりと洗い流し、脂性肌（オイリー）の方やベタつきが気になる方に適しています。
ローズマリー
頭皮の血行を促し、毛根にしっかりと栄養を行き届きやすくすることで、抜け毛や薄毛の改善・予防をサポートします。
フケやかゆみ、頭皮のニオイなどの原因となる雑菌の繁殖を抑えます。
余分な皮脂や毛穴の汚れをすっきりと洗い流し、脂性肌の方や汗をかきやすい季節のベタつきを解消します。
失敗しない！シャンプーに精油を混ぜる黄金比と注意点
最後に、上手にカスタマイズするための簡単な手順と注意点をお伝えします。
安全に使うための黄金比は「シャンプー液に対して精油は1%以下（肌が弱い方は0.5%以下）」です。
一般的なアロマの滴数（1滴＝約0.05ml）で換算すると、以下の量が目安になります。
- 100mlのボトルに詰め替える場合： 精油は 10滴〜20滴 程度
- 1プッシュ分（約3ml）を手のひらで混ぜる場合： 精油は 微量（爪楊枝の先に少しつける程度〜多くて1滴）
まとめ
「肌に優しい大容量シャンプー」と「エッセンシャルオイル」の組み合わせは、お財布にも頭皮にも優しく、
毎日のバスタイムをちょっと特別な時間に変えてくれる最高のライフハックです。
4Lサイズで惜しみなく使える「花精ハーバルシャンプー」をベースに、
あなただけの贅沢なオリジナルアロマシャンプーを作ってみませんか？
驚くほどのコスパと心地よさを、ぜひ体感してみてくださいね！
