こんにちは。ワタナベです。
皆さん、iHerb(アイハーブ)ってご存知でしょうか。
アメリカのサプリの通販サイトで、かなり良いコスパでサプリメントや美容製品が買えるんです。
今日は亜鉛のサプリを紹介したいと思っています。
亜鉛はサプリとしてはかなりメジャーですよね。
しかも食事では摂りにくいですが、重要なミネラルですよね。
薬局にも売ってますが、実際どのサプリを買ったらコスパが良いんでしょうか？
今日はそんな疑問にお答えすべく、私が実際に使っているiHerb(アイハーブ)のサプリをご紹介します。
この記事を読んで早速iHerb(アイハーブ)に買いに行きましょう♪
目次
そもそも亜鉛の効果とは？
何となく重要なミネラルなのはわかりますが、実際どう重要なのか見ていきましょう。
体内で作り出すことができない
亜鉛は16種類の必須ミネラルのうちの1つとなっていますが、体内で作りだすことはできません。
つまり食事から摂る必要があるのです。
亜鉛は体のどこにあるの？
亜鉛は前立腺、筋肉、前立腺、皮膚など体のあらゆるところに存在します。
体内には2g存在していると言われています。
亜鉛の効果
亜鉛の効果を見てみましょう。
重要であることが良くわかります。
- ビタミンAを体内にとどめることにより粘膜を保護し、風邪などひきにくくなる
- タンパク質の代謝を促し、髪の毛や皮ふのトラブルを防ぐ
- 新陳代謝を促し、成長・発育に貢献
- 前立腺・精子には亜鉛が含まれるので、生殖機能に影響
- 神経伝達物質の生成に必要で精神・心の安定に貢献
めちゃめちゃ重要なサプリであることが分かりますね。
コスパ最強の亜鉛サプリ
ここから私が実際に買ったサプリを紹介します。
21st Century, 亜鉛, 50 mg, 110錠
これです。
実際にアイハーブのサイトで見てみてください。
亜鉛が１錠に50mgも入って、2020/11/25時点だとたったの220円です。
コスパ最強すぎではないでしょうか！
なお現時点では品切れ(もしかしたらモデルチェンジ？)なので、在庫がある商品のリンクをご紹介しておきます。
外観のご紹介
具体的にどんな見た目、1錠のサイズを見ていきましょう。
裏面です。こんな感じです。
側面です。アメリカのサプリって感じでテンション上がるのは私だけでしょうか(笑)
1錠のサイズです。
1cmなので日本のサプリメントより大きいですね。
注意
アメリカのサプリメントは1錠が大きいです。
のどに詰まらせないよう気を付けましょう。
まあ、男の私であれば普通に飲めますが、女性の方は注意してくださいね。
男性の方には特に重要なミネラルだと思いますので、亜鉛は要チェックです！
21st Century, カルシウムマグネシウム亜鉛+D3、90錠
これもすごいんです！
1日分3錠で、ビタミンD3が400IU、カルシウムが1000mg、マグネシウムが400mg、亜鉛が15mgです。
バランスが良いですよね。
しかも90錠入って295円です。
さらに亜鉛ではありませんが、アイハーブのサイト上、「カルシウムフォームラ」というカテゴリで1位なんです♪
これは間違いなく買い！ですね。
私は体調によって、最初にご紹介した亜鉛と、これを変えながら飲んでいます。
これで必要なミネラルを補えますね。
→21st Century, カルシウムマグネシウム亜鉛+D3、90錠の詳細はこちら
日本のサプリと比べてみてください
例えば日本だとディアナチュラの亜鉛はどうでしょうか。
これは亜鉛、セレン、銅が入っていますね。
亜鉛に着目すると・・・
1錠でグルコン酸亜鉛が14mg入って、60錠入って600円くらいですね。
品質はきっと良いんでしょうがコスパに着目すると圧倒的にアイハーブの方が高いですね。
まとめ
まとめるほどでもないですが、アイハーブ好きの私に言わせれば・・・
アイハーブコスパ最強！
と声を大にしてお勧めしたいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
