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健康

: 健康

【保存版】カスピ海ヨーグルトの効果と簡単な増やし方

2023/10/8 カスピ海ヨーグルト, ヨーグルト, 乳酸菌, 健康, 腸活

こんにちは、ワタナベです。ヨーグルトは美味しくて健康にも良いですが、毎回買ってると結構お金かかりますよね？ヨーグルトを自分で増やせたら食べ放題になると思 ...

: プロテイン健康

【体験談】アルプロンのホエイプロテインWPCを飲んでみた感想

2023/7/16 オーソモレキュラー, サプリ, サプリメント, プロテイン, 健康, 勉強, 栄養療法, 藤川, 起立性調節障害

こんにちは。雑記ブロガーのワタナベです。最近健康管理のため、ジムで筋トレしたりプロテインを飲み始めたので、以前プロテインの感想の記事を書きました。こちら ...

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【保存版】藤川徳美先生提唱の鉄分の重要性と欠乏症、おすすめサプリ

2023/7/10 iherb, PMS, アイハーブ, うつ病, オーソモレキュラー, サプリ, サプリメント, パニック障害, 健康, 勉強, 学習障害, 栄養療法, 発達障害, 藤川, 藤川徳美, 起立性調節障害, 鉄サプリ

こんにちは。ワタナベです。前回、タンパク質・プロテインについて藤川徳美先生が著書で書かれていることなどを紹介しました。こちらもCHECK ...

: 健康

【保存版】藤川徳美先生おすすめのプロテインの飲み方と選び方

2023/7/9 iherb, オーソモレキュラー, サプリ, サプリメント, プロテイン, 健康, 勉強, 学習障害, 栄養療法, 発達障害, 藤川徳美, 起立性調節障害, 鉄サプリ

こんにちは。ワタナベです。プロテインの飲み方や、どのブランドを選べばいいか迷うことはありませんか？健康面、筋トレ面などでプロテインに興味がある方は多いですよね。 &nb ...

: iHerb 健康

【保存版】藤川徳美先生のアイハーブマイページ/ウィッシュリスト　サプリ成分別まとめ

2023/7/2 iherb, アイハーブ, ウィッシュリスト, オーソモレキュラー, サプリ, サプリメント, ほしいものリスト, マイページ, 健康, 学習障害, 栄養療法, 発達障害, 藤川, 藤川徳美, 起立性調節障害, 鉄サプリ

こんにちは。ワタナベです。普段から藤川先生の本を読んでサプリやプロテインなどを選ぶ参考にしています。それでも私自身よくあるのが、「先生がオススメしてたプ ...

: iHerb 健康

【2023年最新！】iHerb アイハーブプロモコード・クーポン・割引のご紹介！

2023/7/13 DHA, EPA, iherb, アイハーブ, オーソモレキュラー, サプリ, サプリメント, スキンケア, プロテイン, 健康, 栄養療法, 藤川, 藤川徳美, 鉄サプリ

こんにちは。ワタナベです。ブログをご覧いただきありがとうございます。めちゃくちゃお得で高容量のサプリをお探しですか？ iHerb(アイハーブ)というサイトだとめちゃくちゃ ...

: 健康

知らないと損する！DHAサプリの効果とは！？

2020/11/20 DHA, EPA, サプリ, 健康, 学習能力, 魚

こんにちは。ワタナベです。ブログをご覧いただきありがとうございます。 DHAって「頭が良くなる」とか聞いたりしますが実際どんな効果があるんでしょうか。もっ ...

: 健康

なぜ岩盤浴は体に良いのか？岩盤浴の素晴らしい効果をご紹介

2020/11/9 サウナ, 健康, 岩盤浴

こんにちは。ワタナベです。ブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目では体調が変化しやすいので、何とか整えたいですよね。何年か前、岩盤浴が ...

: 健康

ランニングで得られる健康の効果とは？脳にも肌にもおすすめ？これを知ったら走りたくなる！

2020/11/9 ジョギング, ランニング, 健康, 効果

こんにちは。ワタナベです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。突然ですが、運動不足の皆さん！(私も)！「最近運動不足だからなんか運動しなきゃ！」 ...

: 健康

サウナの入り方と期待できる効果・効能とは？

2020/9/27 HSP, サウナ, サ道, ととのう, ヒートショックプロテイン, 健康, 副交感神経, 整う

こんにちは。ワタナベです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。最近テレビや雑誌でサウナが流行ってますよね。でも具体的にどうやって入ったら良いかわかりませんよね。今回は「サウナはどうやって入 ...