健康

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知らないと損する!DHAサプリの効果とは!?

2020/11/20    , , , , ,

こんにちは。ワタナベです。   ブログをご覧いただきありがとうございます。   DHAって「頭が良くなる」とか聞いたりしますが実際どんな効果があるんでしょうか。   もっ ...

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なぜ岩盤浴は体に良いのか?岩盤浴の素晴らしい効果をご紹介

2020/11/9    , ,

こんにちは。ワタナベです。   ブログをご覧いただきありがとうございます。   季節の変わり目では体調が変化しやすいので、何とか整えたいですよね。   何年か前、岩盤浴が ...

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ランニングで得られる健康の効果とは?脳にも肌にもおすすめ?これを知ったら走りたくなる!

こんにちは。ワタナベです。   当ブログをご覧いただきありがとうございます。   突然ですが、運動不足の皆さん!(私も)!   「最近運動不足だからなんか運動しなきゃ!」 ...

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サウナの入り方と期待できる効果・効能とは?

こんにちは。ワタナベです。当ブログをご覧いただきありがとうございます。 最近テレビや雑誌でサウナが流行ってますよね。でも具体的にどうやって入ったら良いかわかりませんよね。 今回は「サウナはどうやって入 ...

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